Perquè necessitem que el sòl pèlvic estigui protegit i poder evitar possibles lesions com per exemple la incontinència urinària, prolapses, o altres lesions associades a una intervenció.
El sòl pèlvic no funciona de manera aïllada, com tampoc ho fa cap múscul del nostre cos, sinó que funciona de manera sinèrgica, coordinada i compensada amb el core, és a dir: el diafragma, el transvers abdominal profund i els paravertebrals. La incontinència urinària és un clar exemple de la descoordinació del treball dels músculs del core.
Integrar en l’entrenament el múscul transvers de l’abdomen, igual que la resta de músculs que formen el core, és fonamental per a obtenir els millors resultats en la reeducació, rehabilitació i prevenció de lesions de la musculatura perineal.
En el nostre dia a dia es produeixen pressions intraabdominals amb diferents accions com per exemple tossir, aixecar un pes, saltar, riure, córrer... que es denominen hiperpressions a la cavitat abdomino-pèlvica, i aquí és quan el múscul transvers s’encarrega de contrarestar-les evitant que la força recaigui sobre els músculs del sòl pèlvic i l’acabin debilitant.
És a dir, que la importància del treball global d’aquesta musculatura abdominolumbopèlvica fa que el teu sòl pèlvic quedi protegit en les activitats hiperpressives del teu dia a dia, i durant qualsevol tipus d’activitat concreta.
